みなさんこんにちGWいかがお過ごしでしょうか??
良い天気にもかかわらず外出できないのとても辛いです…
今回は四十肩についてお話しようと思います。
色々な症状がある中でもはっきりした原因がなくて徐々に肩が動かなくなってしまう場合もあります。
これを一般に「四十肩」いいます。
症状の初期は炎症期：痛みが強く無理な運動やストレッチは控え安静にしできるだけ早めの受診をお勧めします
拘縮期と回復期：対処法として冷やすのではなく”温める事”が重要です。
お風呂に浸かりながら肩をゆっくり回して
可動域をひらげてあげることで肩の拘縮も防げます‼
原因を明確にし治療することで痛みを和らげることが出来るので
是非相談くださいませ☺✌
