皆さんこんにちは。鍼灸師の平尾です。
今回は悪心についてお話させて頂こうと思います。
悪心とは吐き気の事を指します。悪心を起こす原因は様々ありますが、乗り物酔いや胃がむかむかするなど、日常的に起こり得そうな場面に実践できる対処法をお伝えします！
悪心に効果的なツボ２穴
・内関：乗り物酔い向け。手のひら側で手首まん中から肘の方へ指3本分
・足三里：胃のむかむか向け。ひざ下へ指4本分（すねの外）
親指でグッと圧をかけるように押してください。
胃痛を起こしている時や、腸の調子が悪いときなんかにも足三里は有効です！
お試しください。
