皆さんこんにちは。鍼灸師の平尾です。
朝晩は10℃を下回るようになってきて冷えますね。
手先、足先が冷えて辛いことはありませんか？
身体の末端になると通っている血管も細くなり、血流も悪くなりがちです。
デスクワークで身体を動かさないお仕事をされている方にもおすすめするツボをご紹介します。
指間穴：人差し指~小指の間の指の股。付け根部分
三陰交：内くるぶしの頂点から親指を除く指3-4本上の高さのところ
複数回押して、刺激し、血行を良くしてみてあげてください。
また、冷えがひどい方は鍼灸治療もおすすめします。
鍼した部分は血行が良くなり、ポカポカしますよ。
悩まれている方、ぜひご相談ください。
