皆さんこんにちは！
新人の藤井です。
今日は自律神経についてお話していきたいと思います。
自律神経とは人間に備わっている神経の一つで、
交感神経と副交感神経の二種類があります。
自律神経は常に働いていて、興奮状態の時は交感神経が強く、
逆にリラックス状態の時は副交感神経が強く働きます。
この二つの神経の内、どちらかが強すぎたりするともう一方が弱くなり
バランスが悪い状態になって頭痛やめまい、冷や汗がでたり時には
不安になったりイライラしたり体がだるくなったりします。
ストレス社会の現代では交感神経の方が優位になりやすく、
常に興奮状態になります。
そこでマッサージをすることで副交感神経が優位になって
リラックスできるようになり症状が改善されます！
マッサージによって自律神経を整えたりできるので、
先程の症状に当てはまるなぁと思った方は是非ご相談ください！！
