皆さんこんにちは。鍼灸師の平尾です。
最近後頭部から首にかけての筋肉の硬さからくる頭痛や目の奥に重みのある疲労を感じておられる患者さんを
みかけることが多くなりました。
コロナの影響でリモートのお仕事が延長、もしくは主流になってパソコン業務が増えたり、
自宅で過ごす時間が増え、何かと画面を見る機会が多くなったりしてそういった症状が出ているのかもしれませんね。
今回はそんな頭痛や眼精疲労におすすめのツボをご紹介します。
攅竹（さんちく）：眉頭のくぼんだ部分
太陽（太陽）：こめかみより下のやや陥没している部分
承泣（しょうきゅう）：黒目の直下にある骨の際
睛明（せいめい）：目頭の少し上にあるくぼんだ部分
お試しください。
