こんにちは！まだ少し寒い日があります…
お昼間は、暖かくて気持ちいいのに朝晩との気温差がありますね。
こういう季節の変わり目には体調の変化に注意してください！
とくに来院される患者さんの多くが頭痛などをお持ちのようです。
気温の変化によって自律神経が乱れているのかもしれません。
なので血圧が上がったり、イライラしたりと
いつもとは体調面でも変化が出ているかも・・・
そんなときは無理せずに、ゆっくりと休息を(*^^*)
そしてなるべく早く治療を受けてくださいね(*’ω’*)
ご自宅では、普段からストレッチしたり軽めの運動
ウォーキングや体操をしておくと予防になりますよ(^^)♪
