皆さんこんにちは、お久しぶりです鍼灸師の高見です。
最近寒くなって来ましたね、特に昼夜の寒暖差がかなりきつく体調崩す人も多いとおもいます。
その中でも、特に注意したいのはギックリ腰、ギックリ腰にはなりたくないものです。
まず、簡単にギックリ腰とはどういうものなのか簡単に説明させていただきます。
ギックリ腰とは、簡単にゆうと腰の肉離れです。
もともと何らかの原因で腰が硬くなり、硬い状態で腰の方に衝撃だったり
急に動かしたりした時に腰の筋肉が上手く伸びなかったりして、肉離れの状態が起こるのがギックリ腰です。
ギックリ腰になった直後は、筋肉に傷がある状態なので、熱持ってます。なった直後は必ず冷やしてください。
そして、なるべく速めに来院した方が治りが速いです。ギックリ腰になったら速めの来院お願いします。
