みなさんこんにちは。柔整師の大嶋です。
今回は内転筋（太ももの内側）を鍛える大切差を伝授したいと思います！
内転筋は太ももを内転させる役割を持つ筋肉です。
簡単に言うと太ももを横に動かす動作に大きく貢献しています。
日常動作においてはなかなか行われない動作であるので、筋トレによって意識的に鍛えていくことが大切な筋肉です。
内転筋は骨盤を安定する筋肉でもあるので内転筋を鍛えることでO脚の改善、ぽっこりお腹の改善が出来ます。
鍛え方やアドバイスもできますのでお問い合わせくださいませ♪
内転筋の鍛えるのは大切 ｜ えがお鍼灸整骨院 栗東院
スタッフブログ
栗東で鍼灸整骨院をお探しなら
栗東で鍼灸整骨院をお探しなら、えがお鍼灸整骨院 栗東院にお越しください。
当院では腰痛、肩こり、手足の関節の痛みなどの健康保険の対象となる治療はもちろんのこと、交通事故によるケガの適切な治療をすることができます。
病院に通っていてもなかなか改善しないむち打ち症に関しても、交通事故治療の専門家が患者様一人ひとりの症状に合った治療を施していきます。
