みなさんこんばんは！柔道整復師・鍼灸師の鳥家です。
最近は朝の冷え込みも強く、起きるときは全身の筋肉が強直しているかと思います。急に起き上がると筋緊張が強い筋肉がその力に耐えることが出来ず、負傷してしまうケースが最近よく報告されています。
その中でも最近増加傾向であるのが寝違いです。
大部分は長時間不自然な姿勢をとったり、寒冷にさらされたり、疲労したときなどに不用意に首を捻ったり、肩甲骨を動かしたりしたときに起こる一過性の筋痛です。
症状としては頚椎の運動制限が色々な方向にみられます。疼痛は僧帽筋、菱形筋、胸鎖乳突筋、肩甲上神経部などにみられ、小指頭大のしこりを触れます。
比較的予後は良好ですが、受傷時から日が空いてしまうと筋緊張が強くなり症状が治癒するまでに時間がかかってしまいます。
痛みが出た場合はすぐ治療をする必要があり、マッサージや鍼治療をすることで周囲の筋緊張を緩め緩解することが出来ます。
もし朝、首に痛みがある場合は当院までご相談ください！
