皆さん、こんにちは最近冷えてきましたね、今日は気温が寒暖差によって起こりやすい病状についてお話ししたいと思います。
最初はギックリ腰です。特に朝起きるときは身体が動いていない状態なので筋肉が緊張しやすくなります。筋肉が緊張している状態で無理に身体を動かすと筋肉が付いてこれなくて痛みや傷が出来炎症がでてきます。
続いては寝違いです、寝違えは、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことで、睡眠から醒めたときに、首から肩にかけて痛みを生じるものです。
いずれも身体が冷えたり、筋肉が固まったりしてなりやすいです。症状がひどくなる前に治療やストレッチ身体を動かすなど、自身で出来るセルフケアをして予防するのが重要です。
しかし、もしなってしまったら先程も言いましたが炎症を抑えるための治療をしていかないといけません。
その、治療は鍼治療がおススメです、炎症や筋肉の負担を散らすことができるからです。
他にも色んな治療があります。少しでも早く改善したい方はえがお鍼灸整骨院にご連絡ください。
