皆さんこんにちは。柔整師の大嶋です！
今回は筋力アップについてお伝えしていきます！！
おそらく筋肉は必要だというのはわかってる方が大半では
あると思いますが、なぜ？？と聞くと答えれない方が多いです。
何点かお伝えしますね
・骨や内臓を丈夫に
・基礎代謝を上げる
・姿勢改善、怪我の予防
などです。
筋肉を鍛えることで血流の流れをスムーズにできて心臓やほかの内臓の負担を
減らすことができたり、筋肉を動かすことにより骨を刺激し骨の老化を防ぐこともできます。
基礎代謝を上げることで太りにくい身体作りもできます。
当院では今月のキャンペーンとしてEMS体験会を実施しております。
お気軽にお問合せ下さいませ(‘ω’)ノ
