皆さんこんにちは！柔道整復師・鍼灸師の鳥家です。
ここ最近猫背の問い合わせや肩こり、頭痛などの相談が多発しています！
特に近年ではコロナウイルスの影響や運動不足、スマートフォンを使用している人が多くなっています。
操作の際に猫背姿勢が続き、その姿勢が長時間続くと、首の筋緊張が起こりバランスを崩してしまいます。
その結果、先週のブログにも書いたようにストレートネックになり、その代償として、胸椎や腰椎にも負荷がかかります。
その結果、首肩のこりや痛み、頭痛、めまいなどが発生し、長期化してしまうとなかなか治らなくなります。
実は猫背は肩こりだけでなく、内科的疾患や心身的疾患に陥る事は皆さんご存知でしょうか？
姿勢が悪くなると、痛みから日常生活動作に影響が出てしまい、運動量が一気に減ります。
脊柱の後弯や、胸椎から背中が丸くなる円背(えんぱい＝いわゆる猫背)は、腹圧の上昇を招きます。
それが原因となって、便秘、腹部膨満、腸炎、胃潰瘍などの胃腸の機能障害や逆流性食道炎を引き起こします。
後弯や円背は肺機能も低下させ、肺気腫や肺炎になることもありますし、逆流性食道炎は誤嚥の原因にもなり、そこから肺炎などの肺疾患が生じることもあります。
姿勢の悪さは心理面にも影響を及ぼし、自律神経系が乱れたりすることで、気分がすぐれなかったり、うつ状態に陥ったりすることもあります。
なってからでは遅いです！
最近は予防医学に対して国も力を入れており、疾患になる前の治療を推奨しています。
猫背が気になる方は是非ご相談ください！！！
