みなさん、こんにちは!!
今日は、悩んでる方も多い外反母趾について
お伝えしようと思います。
外反母趾とは足の親指が人差し指に向かって
曲がってしまっている親指のことを言います。
主に女性の方に多く発生し
原因は様々ですが、ハイヒールなどのつま先の狭い靴や
足底のアーチが低下している扁平足が大きな要因となります。
変形が強くなると
手術の適応になったりします。
なのでちょっと親指が人差し指のほうに向いているな
と感じたら、下記の予防方法をお試しください。
・親指のつけ根はフィットして指先はゆったりしている履物
・足の指をグー チョキ パーと開くような体操
が有効です!!
当院でも治療であったりテーピングの貼り方の指導なども
やっております。
気になる方はお気軽にお申し付けください。
