【季節の変わり目に増える“頭痛”の原因と鍼灸での対策法】
こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
春にかけてのこの季節、「なんだか頭が重い…」「気圧の変化で頭痛が続く…」といったご相談がとても増えています。
実はこの時期の頭痛、気圧や気温の変動・自律神経の乱れが大きく関わっているのです。
今回は、季節性の頭痛の原因と、鍼灸整骨院での対応方法についてご紹介します。
■ この季節に頭痛が増える理由とは？
春先や秋口など、季節の変わり目には気温や気圧が不安定になり、自律神経に負担がかかりやすくなります。
特に多い原因はこちら：
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気圧の低下による血管の拡張 → ズキズキする「偏頭痛」
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寒暖差による筋緊張 → 首・肩のコリからくる「緊張型頭痛」
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花粉症やアレルギー症状の影響による副鼻腔まわりの圧迫感
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ストレス・睡眠不足・生活リズムの乱れによる自律神経の不調
このような頭痛は、薬を飲んでも一時的な対処にしかならないことが多く、根本改善には体の内側からのアプローチが必要です。
■ 鍼灸整骨院での頭痛対策
当院では、頭痛のタイプを見極め、鍼灸・整体・手技療法を組み合わせたオーダーメイドの施術を行っています。
🌿 鍼灸によるアプローチ
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首・肩・頭のツボを刺激し、筋緊張の緩和・血流改善
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自律神経を整えるツボ（百会・風池・天柱など）を使用し、自律神経バランスの回復
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ストレス・睡眠不足・眼精疲労による頭痛にも効果的です
👐 整体・手技療法
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首や背中の筋肉の緊張をゆるめ、姿勢の改善や呼吸の安定につなげます
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眼の疲れや噛みしめが原因の頭痛には、顎まわりや側頭部のケアも実施
頭痛の出にくい体づくりを目的とした「体質改善型施術」も対応しています。
■ こんな症状がある方はご相談ください
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季節の変わり目になると、毎年頭痛に悩まされる
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頭痛薬に頼らず、根本的に体質を整えたい
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肩や首のコリもつらく、頭痛とセットで悩んでいる
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天気が悪い日は特に頭痛がひどくなる
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目の奥やこめかみに重さや痛みを感じる
当院では、こうしたお悩みに対して、患者さまの状態に合わせた優しい施術を行っています。
無理な刺激は行わず、初めての方でも安心して受けられる鍼灸です。
■ まとめ：季節の変わり目の頭痛は、体からのサインです
この時期特有の頭痛は、放っておくと慢性化しやすく、集中力の低下や生活の質にも影響します。
「ただの季節的なものだから…」と我慢せず、早めのケアをおすすめします。
当院では、鍼灸と整体を通じて体の内側から頭痛を改善するサポートを行っています。
お気軽にご相談ください。
