こんにちは！最近季節の変わり目で症状も
一気に急変する方がまれにみられます。
今日はそんな急にでた痛みの対処法についてお伝えしようと思います♪
例えば…
・立ち上がった瞬間に腰に激痛が走った
・朝起きたら全く首が痛くて動かせない
・運動中に足が痛くて動けなくなった
これらの症状は原因は違いますが対処法は同じです！！！
これらの症状に共通していることは強く炎症がおこっている
ということです。
ここでポイントは炎症を抑えないといけないので
まず冷やすこと事が重要です。
アイスパックがなければ氷袋でも大丈夫です！
とにかく冷やすことが大切なんです((+_+))
逆に温めると炎症がひどくなって広がってしまうので禁忌です。
なのでギックリ腰や寝違いみたいな症状はお風呂も
温めてしまうことになるのでNGなんです( 一一)
救急の処置は難しい判断ですが基本的には炎症が強ければ冷やす。
慢性に近い、だる痛い痛みなどは温める。です♪
もし対処法がわからなければ一度ご相談ください(^_-)-☆
