ムチ打ちを含むデスクワークなどの首の痛み ｜ えがお鍼灸整骨院 栗東院

症状別解説

ムチ打ちを含むデスクワークなどの首の痛み

【頸部痛について：鍼灸整骨院でのアプローチ】

〜頸部痛とは？〜
頸部痛は、首の周りに感じる痛みや不快感を指します。現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、首に負担をかける生活習慣が原因で、頸部痛を訴える方が増えています。

〜頸部痛の原因〜
・筋肉の緊張：長時間の同じ姿勢やストレスによる筋肉の緊張。
・姿勢の悪さ：前かがみの姿勢や猫背が首に負担をかける。
・外傷：スポーツや交通事故による外傷。
・椎間板ヘルニア：椎間板が突出し、神経を圧迫することで痛みが生じる。
・ストレス：精神的な緊張が筋肉のこわばりを引き起こす。

〜頸部痛の症状〜
・首や肩のこり
・頭痛
・上肢へのしびれや痛み
・首の動かしにくさ

〜鍼灸整骨院での治療方法〜

えがお鍼灸整骨院では、頸部痛に対して以下のアプローチを行っています。

1. 鍼灸治療
鍼灸は、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで痛みを軽減します。首や肩のツボを刺激することで、全身のバランスを整えます。

2. 手技療法
マッサージやストレッチを組み合わせた手技療法で、筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げます。

3. 物理療法
超音波や電気刺激を用いた物理療法は、炎症を抑え、痛みを軽減します。これにより、自然治癒力を高めることが期待できます。

4. 姿勢指導
日常生活での姿勢改善やストレッチ方法を指導し、再発予防に努めます。デスクワークの合間にできる簡単なエクササイズもご紹介します。

〜頸部痛の予防〜
・正しい姿勢の維持：長時間のデスクワークやスマートフォン使用時は、こまめに姿勢をチェックしましょう。
・適度な運動：首や肩のストレッチやエクササイズを日常に取り入れ、筋肉の柔軟性を保ちます。
・リラックス：ストレスをためないよう、リラックスする時間を意識的に作りましょう。

〜最後に〜
頸部痛は生活の質を大きく低下させることがありますが、適切な治療と予防で改善することができます。首の痛みでお悩みの方は、ぜひえがお鍼灸整骨院にご相談ください。私たちが皆様の健康を全力でサポートいたします。